パソコンの動きが遅い？今すぐできる「ハードウェア健康診断」で原因をチェック！

前回は、パソコンの中の「頭脳（システム）」をチェックして、調子を整える方法を紹介しました。今回はその続きとして、パソコンの「体＝ハードウェア」部分の健康チェックをしていきます！

「最近パソコンの調子が悪いかも…」と感じたら、中の部品が疲れてきているサインかもしれません。このページでは、初心者でも簡単にできる「ハードウェア診断」の方法をやさしく紹介します！

パソコンの“体”って何？よく使われる3つの重要パーツを知ろう！

パソコンにはたくさんの部品がありますが、中でも特に重要なのが次の3つです。

① CPU（シーピーユー）：パソコンの“頭脳”

• パソコン内の計算や命令を実行する、最も重要なパーツ。
• この性能が高いほど、パソコンの動作は速くなります。

② メモリ：作業中の“机の広さ”

• 同時にどれくらいの作業をこなせるかを決めるパーツ。
• 広い机（メモリが多い）なら、複数のアプリやタブを開いてもサクサク動きます。

③ ストレージ（SSDやHDD）：データをしまう“棚”

• 写真や動画、アプリなどを保存するための場所。
• 現在は高速なSSDが主流。昔のパソコンはHDDを使っていることが多いです。

💡 ポイント：この3つのパーツのバランスが重要！ どれかが極端に遅いと、それが原因でパソコン全体の動作が鈍くなることもあります。

【ステップ1】まずはタスクマネージャーで「体力チェック」！

今のパソコンがどれだけの力を使っているか、まず「タスクマネージャー」で確認してみましょう。

■ タスクマネージャーの開き方

• Windows 11：画面左下の「Windowsマーク」を右クリック →「タスクマネージャー」
• Windows 10：タスクバーの何もないところを右クリック →「タスクマネージャー」 　※「簡易表示」の場合は左下の「詳細」をクリック！

■ パフォーマンスタブで確認する

1. 上部の「パフォーマンス」をクリック
2. 「CPU」「メモリ」「ディスク（ストレージ）」の項目をチェック
3. パソコンが重いと感じる操作（起動直後、動画再生など）をしてみる

→ どれかの使用率が90〜100％近くまで跳ね上がったら、そこがパソコンの“負担がかかっている場所”です。

■ よくあるケース

• 起動時が重い：ディスク（特にHDD）の使用率が高くなりがち 　→ 古いHDDを使っていると、これが原因で動作がもっさりしやすいです 　→ SSDに交換すれば、劇的にスピードアップする可能性も！

【ステップ2】ストレージ（SSDやHDD）の健康状態を調べよう！

「タスクマネージャーでディスク使用率が高かった」 「HDDだけど以前より遅くなってきた気がする」 そんなときは、ストレージの健康状態をもっと詳しく調べましょう。

■ 無料ソフト「CrystalDiskInfo」でチェック！

1. Googleで「クリスタルディスクインフォ 窓の杜」と検索してダウンロード
2. 起動すると「健康状態：正常・注意・異常」などが表示される
3. 状態に応じて次のように対応します：

💡 CrystalDiskInfoでは、使用時間・電源投入回数・寿命目安（TBW）もチェック可能。中古PC購入時にも便利！

【ステップ3】Windows標準機能でエラーチェック＆修復！

ストレージにエラーがないか、Windowsの「プロパティ」からも簡単にチェックできます。

■ やり方：

1. 「PC」から Cドライブ を右クリック →「プロパティ」
2. 「ツール」タブ →「エラーチェック」→「チェック」ボタンをクリック

⚠ 注意：重要データは必ずバックアップを！ このチェックでエラーが見つかって修復が入ると、データが一部削除・上書きされる可能性もあるため、事前にバックアップしておくのが安全です。

【ステップ4】ストレージの「最適化」も忘れずに！

ドライブを整理して、効率よく動けるようにする作業が「最適化」です。

■ 実行方法：

1. 「Cドライブ」のプロパティ →「ツール」→「最適化」ボタンをクリック

■ SSDでも最適化して大丈夫？

• 昔は「SSDにデフラグはNG」と言われていましたが、今は心配不要！
• WindowsがHDDかSSDかを判断して、最適な方法（SSDにはTRIM処理）を自動で行ってくれます。

【ステップ5】メモリの状態をチェックしよう

メモリは、パソコンがスムーズに作業を進めるための**作業スペース（作業机）**です。 これが狭すぎたり、故障していたりすると、パソコン全体の動作がもっさり重くなります。

■ まずはメモリの容量を確認しよう

1. タスクマネージャーを開き、「パフォーマンス」タブをクリック
2. 左側の「メモリ」を選ぶと、使用中のメモリと合計容量が表示されます

📌 快適なメモリ容量の目安

💡 4GB以下は要注意！ Windowsだけで5〜7GB程度使われるため、4GBではすぐに動作が重くなってしまいます。

■ メモリの不調が疑われる症状とは？

以下のような症状が出ている場合は、メモリの不具合や容量不足が原因かもしれません。

• 起動やアプリの動作が異常に遅い
• よくフリーズ・勝手に再起動する
• アプリのインストールに失敗する
• ブルースクリーン（青い画面）が頻発する

⚠ ただし、ストレージやCPUの故障でも同じような症状が出るため、総合的に判断することが大切です。

■ Windows標準の「メモリ診断ツール」でチェック！

1. Windowsの検索バーに「メモリ」と入力
2. 「Windows メモリ診断」を選ぶ
3. 「今すぐ再起動してチェック」または「次回の再起動時にチェック」を選択
4. 再起動後、自動でメモリ検査が始まります

✅ 結果の確認方法

検査が終わっても画面にすぐ結果は表示されません。以下の手順で確認できます：

1. 検索バーに「イベント ビューアー」と入力して開く
2. 左のメニューから「Windowsログ」→「システム」を選択
3. 右側の「現在のログをフィルター」で「MemoryDiagnostics-Results」を検索

■ メモリが壊れていたらどうする？

• メモリは非常に耐久性が高く、10年ほど使えることもあるため、故障は稀です
• ただし、中古パソコンや相性の悪いメモリを増設した場合などはエラーが出ることもあります
• デスクトップPCならメモリの交換や増設が簡単！ 　ノートPCでも一部は交換可能なので、仕様を確認してみましょう

【ステップ6】CPUの性能と交換の可否を確認しよう

CPU（中央処理装置）は、パソコンの“頭脳”です。ここが古かったり、能力不足だったりすると、全体の動作スピードに大きな影響を与えます。

■ タスクマネージャーでCPUの状態をチェック

1. タスクマネージャー → 「パフォーマンス」タブ → 「CPU」を選択
2. 使用率が常に高い（80〜100％）状態が続くなら、CPUに負荷が集中しているサイン

また、CPU名（例：Intel Core i5-8250Uなど）もここで確認できます。

■ CPUは交換できる？

CPUの交換はパソコンの種類によって可否が大きく分かれます。

■ CPU交換が難しいなら、買い替えも検討を

以下のような状況であれば、パソコンの買い替えを検討するのがベストです。

• ノートパソコンでCPU交換ができない
• かなり古いCPU（第4世代以下のCore iなど）を使っている
• Windows 11に非対応のCPUを使っている

💡 今のパソコンは、数万円台でも高速なSSDと十分なメモリを搭載した機種が多く、昔に比べて圧倒的に快適です！

まとめ：ハードウェアのチェックで原因を特定しよう！

パソコンの不調は、「ソフトの問題」だけでなく「ハードの劣化や性能不足」が原因のこともあります。今回紹介した方法を使えば、どのパーツが足を引っ張っているのかを見つけることができます。

• メモリが足りているか、壊れていないか
• ストレージ（SSD/HDD）の健康状態
• CPUが過負荷になっていないか
• 交換や増設が可能かどうか

これらを確認すれば、パソコンを買い替えるべきか、まだ使えるのかをしっかり判断できます。

✅ 前回の「システム編（DISM・SFCでの修復）」をまだ読んでいない方は、そちらもチェックするのがおすすめです！